La dieta equilibrada existe y está a nuestro alcance

En muchas de las sesiones que realizo, aparecen dudas relacionadas con las comidas, especialmente tras el diagnóstico oficial que confirma el cáncer. Para empezar, conviene saber que una buena alimentación te puede ayudar mucho en tu proceso de enfermedad así que es lógico que te

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Beneficios de la escritura creativa

De escribir a darte cuenta de los beneficios de la escritura creativa solo hay un paso. Y ese paso consiste en intentarlo tú mismo y descubrir todo lo que puede hacer por ti un ratito en el que te dejes llevar por las palabras. 5

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Alimentos de otoño: del mercado a casa

Si existe el amor a primera vista, también existe el amor a primer…bocado. Cada estación es un viaje por recorrer en el que volvemos a encontrarnos con nuestros sabores favoritos. Los alimentos de otoño hace semanas que ya están en el mercado y, claro, en

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Es normal tener miedo al cáncer

Quiero empezar así, con una idea rotunda. Es normal tener miedo al cáncer; es más, no pasa absolutamente nada. Si sientes ese miedo, quizá deberíamos empezar sabiendo que no eres ni la primera persona ni la última del mundo en esta situación. Pero atención, porque

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¿Cómo cuidar tus defensas durante el cáncer?

Cuando estamos sanos y nos sentimos fuertes y capaces de todo, no nos acordamos de darle las gracias a él, al sistema inmunitario. Compuesto por células, proteínas, tejidos y órganos especiales, nos protege contra gérmenes y microorganismos en nuestro día a día para evitar enfermedades

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¿Existe la dieta oncológica?

Cuando juntamos dos palabras como dieta y oncológica, caemos en la confusión de pensar que existe una forma de alimentación que directamente evita el cáncer o lo cura, si ya ha dado muestras en el organismo. Sin embargo, como bióloga especializada en nutrición oncológica, soy

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